大部分学生存在拖延,“控制点理论”:培养内控者要更加积极主动

发布时间:2020-01-06

有关调查研究显示,在我国有75%的学生会认为自己有些时候会存在拖延,50%则是认为自己一直都有拖延。对于现如今的孩子而言,拖延早已经成为了家常便饭,能拖一会是一会,广大父母对于此种现象也是煞费苦心,但无论如何,无论采取了怎样的办法,孩子也还是该拖还是一样的拖。而对于家长对此的对策,甚至还会引发孩子们的抵触情绪。

撒贝宁在《放学别走》中对“拖延症”的理解是:事情不到最后关头他不干。如果拖延一旦形成习惯,孩子们以后在工作中的表现则是,老园林景观设计板交代的任务总是要等到最后时间所剩无几的时候才会去做,但往往是工作做的并不符合要求,从而会对自己、对他人造成不必要的麻烦。

所以为了能够避免这样的情况发生,那么就需要家长对于培养孩子的主动型性格重视起来。主动型人格所指的是不容易受到身边环境的束缚以及阻碍,会主动去采取某些行动来改变环境、达成目标的人格倾向。而主动型人格模型则起始于心理学中的控制点理论。

控制点理论是由朱利安·罗特于上个世纪五六十年代所提出的概念,随后在心理学界引起了广大学者们的兴趣,并成为了领域内的重要课题。研究者们对此所进行的大量研究结果及报告中,有很多都被引入到了对孩子的教育中。

于70年代心理学家格洛佛在其所著的《教育心理学》中指出:控制点所指的是一个人感到控制自己成功或失败的位置在哪里——内部的或外部的。也就是说,控制点理论实则是一种个体归因倾向的理论。

内控者就是控制点在于他们自身的内部,这一类的人们,他们会认为在生活之中,有很多事的结果都要取决于自身对于这件事的努力程度,他们会更相信于自己能够去控制事态的发展及其结果。

当他们处于困难之中时,能够为之付出更多的努力。所以这类的孩子,如果面对失败时,他们会认为是由于自身的努力不足而造成。

外控者就是控制点在于他们自身的外部,这一类的人们,他们则要更倾向于认为在生活之中,对于很多事的结果都不是个人能够控制的,他们会更相信之所以会造成某种结果更多的要归咎于外部力量。

这类的人会更加相信命运以及机遇。而外控的孩子则会缺乏自己,在面对失败时会首先将原因归结于外部因素,他们会表现得更为消极被动。

阿亮和阿呆在学校中是同班同学,也是一对好兄弟,两个人由于都要参建筑装修工程加学校举办的运动会,所以两个人平时都是在一起进行训练,其他同学对两个人的训练感觉都很努力,都付出了特别多的汗水,于是便说道:“你们两个如果不夺冠那其他人就更拿不到冠军了。”

运动会如期而至,在比赛之后阿亮获得了名次,不负众望,也证明了自己的努力没有白费。而阿呆则是没有取得名次,表示很难过。于是阿亮对阿呆安慰道:“没关系没关系,我也是运气好,这样,我拿到了名次有奖励,午饭我请你。”而阿呆则说:“不是你运气好,明明就是我的运气太差。”

对此阿亮回答道:“我们在运动会之前都已经很努力的在训练了,我认为只要尽自己最大的努力结果如何都不重要,等明年运动会我们再一起努力就ok嘛。”

听到阿亮的说法后,阿呆说:“不是的,我总是会这样,这次运动会如此,之前的考试也是一样,明明很认真很努力的在准备,但就是达不到我目标中的结果,从来都没有拿到过名次就是我的命不好,无论我再怎么努力也都还会是一样的结果。”

阿亮虽然在一开始的时候也有说过是由于自己运气的关系,所以才在比赛中拿到了名次,但这也只是出于对阿呆的安慰,在后面他则有表示说之所以能够拿到成绩,还是因为他自身要比较努力才得到的结果。

由此我们可以得出,能够归因到内在的孩子,他们在面对困难时所表现出的,是更加用勇敢的去面对并通过自身的努力去挑战它,他们会更加积极、上进。而在面对挫折时,他们也不会去抱怨,而是会发现并改正自身的不足之处。

阿呆所表现出的就是典型的外控者,他将问题归因到外部那些不可控的因素中,明明是自己为此付出的努力还不够,但自己却认为自己已经付出了超过100分的努力,最后将自己的失败归结于老天的“造化弄人”。

所以外控者的孩子则是要更加消极,他们无论做任何事都会抱着一种侥幸心理,而如果一旦没能达到自己的预期,就会认为是外界环境因素的问题,这样的孩子往往都会比较被动,长此以往发展下去,更是会导致他们变得不自信。

在20世纪80年代,由美国的心理学家德西和瑞安提出了一种动机理论:自我决定论。他们认为孩子们都会存在有三个基本的心里需要,胜任感(competence)、归属感(relatedness)、自主感(autonomy)。

》》胜任感:孩子们会通过自己所做出的某种行为,以及他所付出的努力而获得到积极的对自我价值感的体验,所以胜任感也被称之为自我价值感。

家长们要能够让孩子相信他们可以做好某一项事物,并且要让孩子在保持积极的情绪下进行。例如,我们可以用游戏的方式,来让孩子不断的去进行尝试,在一次次的尝试中会有越来越高的得分,这样他们就会感觉到自己的进步,从而达到对孩子胜任感的提升。

此外,对于游戏而言,孩子们所得到的是即时反馈,而在学习上得到确实延迟满足,所以家长要学会去人为的制造即时反馈来,对孩子做的好的地方去及时的对他们进行夸奖,而对于差一些的地方则是要更多的去对孩子鼓励,而不是责骂。

》》自主感:要让孩子知道对于他们自己的身体,他们是有能力去对其进行控制的。由此,在做某些事情上,要学会去让孩子在一定的范围之内拥有能够去自主选择的权利,由于是他们自主的对某件事完成,所以隐藏在他们内心中的动机也会被相应的激发。例如,对于孩子不会主动学习、做作业的问题,家长可以去给孩子出一道选择题:“你是要先做作业还是先画画呢?”

对此家长需要注意的是,对孩子自主选择的行为,我们要去更多的给予他们信任,不要去检视他们;不要去对孩子进行无谓的时间限制以及威胁,如果非要有时间的话,我们也要让孩子自己去进行设定;最后就是不要拿别人家的孩子来和他们进行比较。

》》归属感:归属感是在内心中的一种安全感,是孩子感受到被家人认可并接纳时所能够感受到的。这其中需要的是家长能够时时刻刻的去对孩子保持尊重、接纳以及真心的爱,如果孩子所要做的事上充满着来自父母的爱,也同样会增强他们对于做这件事的效率以及结果。每一个孩子都有他的与众不同之处,作为父母,我们要去接纳他们的全部,去尊重孩子身上的一些特点,学会去发现孩子的闪光之处,对他们更多的进行认可。

德西和瑞恩表示:如果孩子对三种基本心理需要得不到满足,就会出现各种行为上上的问题;反之如果对此得到了满足,那么孩子就会将外在动机转化为内在动机,并会感受到更高的幸福感。

在孩子们所表现出的每一个行为背后,都会存在有某一种原因,而在养育、教育孩子的过程中,实则是父母与子女之间双向的教育,双向的成长。

如果再面对某一件事时,孩子能够对此胜任、能够对此进行自主选择、能够对此得到父母的认可支持,对于三种基本的心里需要都能够得到满足,那么家长们也就不会再出现任何的苦恼了。所以说,父母们要去学会通过对“CRA”心里需要模型的运用,来激发孩子的内心动力,去引导他们能够变得更好。